DOS FORMAS DE VIVIR KURHAUS
QUICK RESET (55 MIN) o DEEP RESET (100 MIN).
Ambas se basan en el mismo principio: calor, frío y descanso. La diferencia está en la estructura, el tiempo y la intención.
DEEP RESET
DEEP RESET (100 min) - nuestra sesión recomendada. Entras a tu ritmo, libre. Sauna, cold plunge y descanso en el jardín, en el orden y la intensidad que tu cuerpo pida. Durante tu visita habrá también un Aufguss al que puedes sumarte si quieres.
El slot es largo a propósito: el contraste de calor y frío activa el sistema nervioso autónomo y dispara la respuesta vascular. La pausa es lo que permite que el cuerpo cambie de modo simpático a parasimpático, baje el cortisol y libere las endorfinas y la dopamina que dan el efecto reparador. Sin ese tiempo, el estímulo se queda a medias.
QUICK RESET
QUICK RESET (55 min). La sesión empieza con un Aufguss guiado por una instructora. Después tienes tiempo para ducha y cold plunge, y cerramos con una pausa en el jardín. Pensada para empezar o cerrar el día cuando no tienes mucho tiempo. Pero la pausa final no se negocia.
